x

با عضویت در خبرنامه هاتبرد موزیک همیشه بروز باشید.

توضیحات (i)

- این سرویس توسط گوگل ارائه شده و بدون تبلیغات است
- بعد از کلیک به روی گزینه اشتراک پنجره ای باز میشود و باید کد امنیتی داخل صفحه را وارد کنید
- توسط ایمیلی که برای شما ارسال میشود مراحل عضویت را تکمیل کنید
امروز جمعه 7 اردیبهشت 1397 شما در هاتبرد موزیک هستید.
به سایت هاتبرد موزیک خوش آمدید.
هاتبرد موزیک » --
  • آخرين آهنگ ها
  • آخرين آلبوم ها
  • آخرین موزیک ویدیو ها
  • آخرین فیلم ها
  • آخرین سریال ها

پست های ویژه

بیشتر...

10 آهنگ برتر

  • 1
    رضا صادقی - وقتی تو نیستی
  • 2
    عماد - خوشبختی
  • 3
    احمد سلو - خداحافظ
  • 4
    سیروان خسروی - نه نرو
  • 5
    رضا صادقی - حکم تیر
  • 6
    محسن چاوشی - دیوونه
  • 7
    رامین بی باک - خواهش
  • 8
    امیر مقصودلو - کارگردان
  • 9
  • 10

وضعیت : متوقف

رضا صادقی - وقتی تو نیستی

دانلود آهنگ جدید پازل بند و حمید هیراد بنام “ دلارام ” با لینک مستقیم

Download New Music Puzzle Band – Delaram (Ft Hamid Hiraad) (Dj Elvan Remix))

ریمیکس جدید و بسیار زیبای  پازل بند و حمید هیراد بنام دلارام با بالاترین کیفیت در هاتبرد موزیک

” برای دانلود آهنگ های پازل بند و حمید هیراد <— کلیک کنید “

دانلود ریمیکس جدید پازل بند و حمید هیراد به نام دلارام

دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس و مهدی مرداک بنام “ قسم ” با لینک مستقیم

Download New Music Behzad Pax – Ghasam (Ft Mehdi Mordak)

موزیک جدید و بسیار زیبای بهزاد پکس و مهدی مرداک بنام قسم با بالاترین کیفیت در هاتبرد موزیک

” برای دانلود آهنگ های بهزاد پکس و مهدی مرداک <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس و مهدی مرداک بنام قسم

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرخ بنام “ دیوار ” با لینک مستقیم

Download New Music Farzad Farokh – Divar

موزیک جدید و بسیار زیبای فرزاد فرخ بنام دیوار با بالاترین کیفیت در هاتبرد موزیک

” برای دانلود آهنگ های فرزاد فرخ <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرخ بنام دیوار

دانلود آهنگ جدید هوروش بند بنام “ لیلی بی عشق ” با لینک مستقیم

Download New Music Hoorosh Band – Leili Bi Eshgh

موزیک جدید و بسیار زیبای هوروش بند بنام لیلی بی عشق با بالاترین کیفیت در هاتبرد موزیک

” برای دانلود آهنگ های هوروش بند <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید هوروش بند بنام لیلی بی عشق

 

چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟

سه روش :

تغییر دادن رژیم غذایی

تغییر شیوه ی زندگی

درمان پزشکی

 

 

فشار خون پایین –  فشار خون پایین عبارت است از فشار خون سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه (عدد بالا در فشار خون) و یا فشار خون دیاستولیک کمتر از ۶۰ میلی متر جیوه (عدد پایین). فشار جون پایین یک بیماری شایع است و علل مختلفی دارد از جمله حاملگی، مشکلات قلبی، برخی از عفونت های شدید و یا آلرژی ها، کم خونی و از دست دادن آب بدن. اگر مدت زیادی است که فشار خون پایین دارید, کمی جای نگرانی دارد و اگر تجربه ی افت ناگهانی فشار خون را داشته اید بهتر است که به دنبال درمان آن باشید.

 

 

روش اول : تغییر دادن رژیم غذایی

 

  1. بیشتر آب بنوشید. فشار خون پایین می تواند به دلیل کمبود آب بدن به وجود آمده باشد؛ بنابراین شما می توانید فشار خون خود را با افزایش سطح آب بدن خود, افزایش دهید. سعی کنید در روز حداقل 8 تا 10 فنجان آب بنوشید. اگر وقت ورزش کردن در بیرون خانه را ندارید سعی کنید حتما آب بیشتری بنوشید.

نوشیدنی های سالم نیز به افزایش فشار خون شما کمک می کند, اما سعی کنید نوشیدنی هایی مصرف کنید که شکر زیادی نداشته باشند.

وعده های غذایی

  1. تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر کنید اما در هر وعده حجم غذای کمتری را وارد بدن خود کنید. این کار می تواند به تنظیم قند خون و فشار خون شما کمک کند. سعی کنید غذاهای سالم تر با کربوهیدرات کمتر بخورید.

اگر می خواهید کربوهیدرات مصرف کنید از کربوهیدرات های فرآوری شده مانند ماکارونی و نان سفید پرهیز کنید.

به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده ای مانند بلغور جو و نان جو استفاده کنید.

 

  1. در رژیم غذایی خود تعادل برقرار کنید. یک روش صحیح برای تنظیم فشار خون و بهبود سلامت کلی شما این است که رژیم سالم و متعادلی داشته باشید. رژیم غذایی متعادل شامل گوشت بدون چربی و ماهی، غلات و بسیاری از میوه ها و سبزیجات است.

از غذاهایی که قند و چربی زیاد دارند, پرهیز کنید. اگر چه این مواد غذایی از سطح سدیم بالایی برخوردار هستند اما منبع سالمی از مواد مغذی دیگر نیستند.

 

  1. ویتامین B12 و اسید فولیک بیشتری مصرف کنید. این ویتامین ها به عملکرد سالم فشار خون و گردش خون شما کمک می کنند. غلات حاوی هر دو مواد معدنی هستند. برخی از منابع دیگر B12 شامل ماهی و محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست هستند. اسید فولیک در سبزیجاتی که رنگ تیره دارند یافت می شود, مانند اسفناج و بروکلی.

ویتامین ب 12

  1. مصرف الکل را کاهش دهید. حتی اگر آب بنوشید هم الکل سطح آب بدنتان را کاهش می دهد. اگر مشکل فشار خون پایین دارید باید تا می توانید از مصرف الکل بپرهیزید.

 

  1. کافئین مصرف کنید. کافئین رگ های خونی شما را منقبض می کند و باعث افزایش فشار خون شما می شود. افزایش مصرف کافئین می تواند به افزایش فشار خون شما کمک کند.

 

  1. سعی کنید از داروهای گیاهی استفاده کنید. داروهای گیاهی به افزایش فشار خون کمک نمی کنند، اما شواهد حاکی از آن است که برخی از گیاهان می توانند دلایل فشار خون پایین را کاهش دهند. به عنوان مثال می توان رزماری و بادیان رومی را نام برد.

اضافه کردن این دارو ها به رژیم غذایی شما ممکن است مزایایی داشته باشد، اما باید قبل از مصرف هر مکمل گیاهی، از پزشک خود بپرسید. با این وجود آشپزی با این گیاهان نیز تاثیر به سزایی در تنظیم فشار خون شما دارد.

زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر فشار خون پایین دارید، از مکمل های زنجبیل استفاده نکنید.

دارچین همچنین می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. اگر فشار خون پایین دارید، از مکمل دارچین استفاده نکنید.

فلفل نیز فشار خون را پایین می آورد.

 

 

روش دوم : تغییر شیوه ی زندگی

 

  1. موقعیت بدن خود را به آرامی تغییر دهید. برای کاهش اثرات ناشی از فشار خون پایین از جمله سرگیجه, موقعیت بدن خود را به آرامی تغییر دهید. وقتی دراز کشیدید به آرامی بنشینید یا وقتی نشسته اید به آرامی بیاستید.

موقعیت بدن

  1. وقتی نشسته اید پاهای خود را روی هم نگذارید. گذاشتن پاها روی هم برای گردش خون شما مشکل ایجاد می کند. برای اینکه گردش خون بهتری داشته باشید, هنگام نشستن پاهای خود را کنار هم بگذارید و اجازه دهید زانوهایتان
  1. به طور منظم ورزش کنید. ورزش کردن مداوم سلامت جسم شما را افزایش می دهد و هم چنین به تنظیم جریان خون شما کمک می کند. به سادگی می توانید با حداقل 20 دقیقه پیاده روی به سلامت روحی و جسمی خود کمک کنید.

اگر فشار خون شما هنوز تنظیم نشده است از ورزش هایی که باید جسم سنگین بلند کنید, اجتناب کنید. این ورزش ها به بدن شما فشار می آورد.

 

  1. جوراب نازک بپوشید. جوراب های ضخیم برای کمک به کاهش تورم و بهبود گردش خون استفاده می شود. استفاده از جوراب های کم فشار در طول فعالیت های روزمره، به تنظیم فشار خون و گردش خون در رگ های شما کمک می کند.

استحمام

  1. از دوش های گرم و طولانی پرهیز کنید. آب گرم باعث باز شدن رگ های خونی می شود و این کار فشار خون شما را کاهش می دهد. این کار موجب سرگیجه و خستگی می شود. شما می توانید اثرات فشار خون پایین را با ولرم کردن آب حمام کاهش دهید.

 

 

 

روش سوم : درمان پزشکی

 

  1. اگر به طور ناگهانی با افت فشار خون مواجه شدید برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید. اگر اغلب فشار خون نرمال دارید و ناگهان فشار شما افت می کند سریعا باید به پزشک مراجعه کنید.

افت ناگهانی فشار خون به خصوص در افراد دیابتی می تواند هشداری باشد برای داشتن بیماری.

حتی اگر تنها علائم شما افت ناگهانی فشار خون است نیز باید به دکتر مراجعه کنید.

 

  1. در خواست تغییر دارو یا دوز مصرفی آن را بکنید. کاهش ناگهانی فشار خون می تواند عارضه ی جانبی داروی خاصی باشد. اگر قبلا از داروی خاصی استفاده می کردید با دکتر خود در میان بگذارید تا با تغییر دارو یا دوز آن بتوانید از افت فشار خون خود جلوگیری کنید.

آزمایش خون

  1. آزمایش دهید. افت فشار خون می تواند علامتی از وجود بیماری خاصی باشد مانند دیابت، بیماری های قلبی، کمبود کورتیزون یا یک مشکل تیروئید. اگر بعد از تغییر رژیم غذایی یا شیوه ی زندگی خود باز هم مشکل پایین بودن فشار خون داشتید, به دکتر بروید و آزمایش دهید.

 

  1. در مورد داروهایی که فشار خون را افزایش می دهند، تحقیق کنید. Fludrocortisone و Midodrine هر دو داروهایی هستند که می توانند به افزایش فشار خون شما کمک کنند. از پزشک خود بپرسید که چه دارویی برای وضعیت شما مناسب تر است. اگر فشار خون پایین یکی از علت های بیماری خاصی نباشد دکتر برای شما دارو تجویز می کند.

 

  1. علائم خطرناک را شناسایی کنید. اگر فشار خون پایین شما با علائم دیگر همراه است یا اگر فشار خون طبیعی شما افت ناگهانی دارد, باید سریعا به دنبال درمان آن باشید. اگر هر یک از علائم زیر را با فشار خون پایین مشاهده کردید حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

سر گیجه

ضعف

عدم تمرکز

تاری دید

حالت تهوع

پوست رنگ پریده

تنفس سریع

خستگی

افسردگی

تشنگی

 

منبع : چگونه فشار خون پایین را افزایش دهیم؟

عکس تسلیت سقوط هواپیما

عکس تسلیت سقوط هواپیما

منبع:عکس تسلیت سقوط هواپیما

عکس تسلیت سقوط هواپیما

چگونه در گلدان نعناع بکاریم؟

 

پنج مرحله:

انتخاب نوع نعناع

جوانه زدن نعناع

انتخاب یک گلدان

کاشت نعناع در گلدان

مراقبت از گلدان های نعناع

 

 

گیاهان نعناع نقطه ی شروع برای باغبانی در خانه است. گیاه نعناع معمولا در یک گلدان قرار می گیرد زیرا ریشه های آن بسیار رونده است و به عمق خاک فرو می رود. یکی از 600 نوع نعناع را انتخاب کنید و به اندازه ی لازم به آن آب و آفتاب برسانید تا به خوبی رشد کند.

مرحله ی اول : انتخاب نوع نعناع

 

  1. اگر نعناع را برای استفاده ی معمولی و ریختن در چای می خواهید و دوست دارید عطر خوبی داشته باشد, نعناع فلفلی را انتخاب کنید.

 

  1. اگر خانه ی شما پاسیو یا پنجره ای دارد که در تمام طول سال از نور و گرما برخوردار است, نعناع تند را انتخاب کنید. این گیاه در جنوب ایالات متحده بسیار استفاده می شود.

برگ نعناع

  1. اگر می خواهید گیاه خود را در کنار دیگر گیاهان نگه دارید, نعناع آناناسی را انتخاب کنید.

 

  1. اگر می خواهید نعناع را در چای لیمو بریزید, نعناع لیمویی را انتخاب کنید.

 

  1. اگر نعناع خوش طعمی می خواهید و دوست دارید آن را در سالاد و نوشیدنی ها بریزید از نعناع سیب استفاده کنید.

 

 

مرحله ی دوم : جوانه زدن نعناع

جوانه زدن نعناع

  1. برای خرید بذر نعناع به فروشگاه بروید. نعناع به راحتی جوانه نمی زند و فقط افراد حرفه ای می توانند کار را از بذر نعناع شروع کنند. پس از آوردن بذر به خانه، به طور مستقیم آن را درون خاک گلدان یا کمپوست قرار دهید.

شما می توانید انواع مختلف نعناع را در فروشگاه های باغبانی و هم چنین در بازار کشاورزی محلی یا فروشگاه محلی خود پیدا کنید.

 

  1. برشی از گیاه بالغ نعناع بردارید. از یکی از دوستانتان که گیاه نعناع دارد یا بازار کشاورزی محلی خود, برشی از گیاه نعناع بالغ را بخواهید. با فاصله ی یک سانتی متر از ساقه و با یک قیچی تیز برشی از گیاه بالغ نعناع بردارید.

برشی از نعناع

  1. از سوپر مارکت برشی از نعناعی که می خواهید, بردارید. تضمینی نمی شود که همه ی ساقه های نعناع رشد کنند اما اگر دفعه ی اولتان است که این کار را انجام می دهید, بهتر است از ساقه استفاده کنید.

 

  1. یک لیوان تمیز را از آب پر کنید. ساقه ی نعناع را درون آب قرار دهید تا ریشه دهد. نعناع را در آب گرم و جایی که به اندازه ی کافی آفتاب می خورد نگه دارید و صبر کنید تا ریشه های سفید از ساقه خارج شوند.

اگر آب لیوان خالی شد آن را پر کنید.

ریشه زدن برگ نعناع

  1. قبل از کاشت نعناع, تا زمانی که ریشه چندین اینچ رشد کند, صبر کنید. ریشه ی نعناع ممکن است تا پایین لیوان رشد کند.

 

 

مرحله ی سوم : انتخاب یک گلدان

 

  1. گلدانی بخرید که قطر آن حداقل 12 اینچ ( 30.5 سانتی متر ) باشد. گیاه نعناع نیاز به فضای زیادی برای رشد دارد.

 

  1. گلدانی را انتخاب کنید که زیر آن سوراخ داشته باشد. گیاه نعناع در خاکی که رطوبت آن به خوبی تخلیه می شود, رشد می کند. برای زیر گلدان خود بشقابی بخرید تا کنار پنجره ی شما خیس نشود.

گلدان

  1. اگر می خواهید گیاهان دیگری را با نعناع در یک گلدان قرار دهید, باید گلدان بزرگ تری انتخاب کنید. شما می توانید گلدان 12 اینچی خود را کنار دیگر گیاهان قرار دهید. به یاد داشته باشید که بسیاری از گونه های نعناع سعی دارند با ریشه های خود کل گلدان را پر کنند.

اگر می خواهید گیاه نعناع را کنار دیگر گیاهان خود بگذارید, باید در فصل های بعد آنها را از هم جدا کنید.

 

 

مرحله ی چهارم : کاشت نعناع در گلدان

 

  1. از فروشگاه محلی خود خاک کمپوست شن دار بخرید. شما همچنین می توانید خاک گلدان خود را با کمپوست غنی ترکیب کنید. گیاهان نعناع نیاز به خاکی دارند که به خوبی خشک شود و بسیار غنی باشد.

 

  1. یک سوم گلدان را با خاک کمپوست پر کنید.

کاشت نهال در گلدان

  1. گیاه نعناع خود را در گلدان بگذارید. اگر ریشه های گیاه بیش از حد طولانی است, آن را بچرخانید.

 

  1. اطراف نعناع را با خاک گلدان پر کنید. اطراف نعناع را طوری بپوشانید که گیاه بتواند به تنهایی بیاستد.

 

  1. اگر می خواهید گیاه خود را در باغچه ی بیرون خانه بکارید روی آن پلاستیک بکشید به طوری که گیاه حدود 5 اینج اجازه ی رشد کردن داشته باشد.

اگر ممکن است, سعی کنید گیاه را در باغچه نکارید. برای جلوگیری از گسترش گیاه نعناع آن را در گلدان بکارید و کنار پنجره قرار دهید.

قرار دادن چوب کنار گیاه

  1. چند قطعه چوب کنار گیاه قرار دهید تا از گیاه حمایت کنند. شما می توانید این چوب ها را زمانیکه گیاه به اندازه ی کافی رشد کرد, از خاک خارج کنید.

 

مرحله ی پنجم : مراقبت از گلدان های نعناع

 

  1. به قدری به گیاه آب دهید تا آب به ریشه ها برسد. در سال اول گیاه, هر بار که آب خشک شد دوباره آبیاری کنید. خاک همیشه باید رطوبت داشته باشد.

اگر در جایی زندگی می کنید که آب و هوای گرم دارد, ممکن است لازم باشد که در روز, چندین بار به گلدان آب دهید.

آبیاری گیاه

  1. گیاه را در گوشه ی شرقی خانه ی خود نگه دارید. این گیاه در روز به 6 ساعت یا بیشتر نور آفتاب احتیاج دارد. همچنین دوست دارد هنگام ظهر از تابش گرم نور خورشید در امان باشد. اگر خانه ی شما در زمستان نور کمی دارد, ممکن است گیاه شما بمیرد.

 

  1. تا زمانی که گیاه شما به اندازه ی کافی رشد نکرده است و برگ های آن بزرگ نشده است, از نعناع استفاده نکنید. زمانی که گیاه به اندازه ی کافی رشد کرد, چیدن پیاپی برگ ها به پر برگ شدن و قوی شدن گیاه کمک می کند.

 

  1. برگ های بالایی را با قیچی تیز ببرید. یک سانتی متر از بالای هر ساقه را برش دهید. هر بار بیشتر از یک سوم گیاه را نباید بچینید.

هرگز اجازه ندهید گیاه نعناع شما گل دهد. اگر گیاه گل دهد بیشتر مواد مغذی گیاه صرف گل های آن می شود و رشد برگ ها را کاهش می دهد.

تقسیم کردن گیاهان

  1. هر چند سال یک بار گیاه را به بخش های مختلف تقسیم کنید. خاک گیاه را به چهار قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را درون یک گلدان 12 اینچی قرار دهید. باید به گیاه فضا بای رشد داده شود. اگر این کار را انجام ندهید گیاه اذیت می شود و برگ های آن به خوبی رشد نخواهد کرد.

 

منبع : چگونه در گلدان نعناع بکاریم؟

 

نحوه ی حذف فایل هایی که به روش معمولی حذف نمی شوند.

دو روش :

-برای سیستم عامل ویندوز

-برای سیستم عامل Mac

 

اگر می خواهید فایلی را پاک کنید و کامپیوتر به شما این اجازه را نمی دهد, به احتمال زیاد برنامه ی دیگری از فایل شما استفاده می کند. این اتفاق می تواند رخ دهد حتی زمانیکه شما هیچ برنامه ی در حال اجرایی را مشاهده نمی کنید. شما زمانی می توانید این فایل ها را حذف کنید که آن برنامه دیگر از فایل مورد نظر استفاده نکند. هنگام انجام این کار مراقب باشید, حذف کردن یک فایل مهم ممکن است به سیستم شما آسیب برساند.

 

 

روش اول : برای سیستم عامل ویندوز

بستن فایل ها

  1. همه ی برنامه های باز را ببندید و دوباره سعی کنید فایل را حذف کنید. رایج ترین دلیلی که یک فایل اجازه ی حذف نداشته باشد این است که آن فایل توسط برنامه ی دیگری مورد استفاده قرار می گیرد. سعی کنید فایل را در این برنامه ها ببندید و دوباره حذف فایل را امتحان کنید.

 

اگر فایل شما هم چنان حذف نمی شود, طبق روش زیر عمل کنید.

باز کردن Command Prompt

  1. Command Prompt را باز کنید. اگر فایلی به دلیل مورد استفاده قرار گرفتن توسط برنامه ی دیگری پاک نمی شود, بهترین راه برای پاک کردن آن استفاده از Command Prompt می باشد.

دکمه ی پنجره را با R نگه دارید و cmd را تایپ کنید تا Command Prompt باز شود.

وارد کردن آدرس فایل

  1. به محل فایل مورد نظر خود بروید. شما می توانید محل فایل را از پنجره ی اکسپلورر پیدا کنید. cd C:\path\to\file را تایپ کنید و سپس دکمه ی Enter را فشار دهید. :C را با درایو مورد نظر و path\to\file را با آدرس پوشه جایگزین کنید.

Type .dir

  1. dir را تایپ کنید و دکمه ی Enter را فشار دهید تا لیست فایل ها را ببینید. از نام دقیق و فرمت فایلی که می خواهید حذف کنید, یادداشت بردارید.

Task Manager

  1. برای باز کردن Task Manager دکمه های Ctrl + Shift + Esc را فشار دهید. باید Windows Explorer را ببندید.

Processes تب

  1. زبانه ی Processes را باز کنید و سپس explorer.exe یا “Windows Explorer” را انتخاب کنید. دکمه ی End را فشار دهید. با این کار دسکتاپ شما بسته می شود و فقط Command Prompt و برنامه های باز دیگر برای شما نمایش داده می شود.

Command Prompt

  1. به Command Prompt برگردید و .del filename.extension را تایپ کنید. با این کار فایل مورد نظر شما حذف خواهد شد. در این قسمت حتما نام کامل را وارد کنید.

حذف پوشه

  1. اگر فایل هم چنان حذف نشد, پوشه ی آن را حذف کنید. گاهی اوقات با حذف پوشه می توانید فایل را حذف کنید. توجه داشته باشید که با حذف پوشه تمام اطلاعات آن پاک خواهد شد. rmdir /s directoryName را تایپ کنید و سپس دکمه ی Enter را فشار دهید.

safe mode

  1. اگر نمی توانید فایل را حذف کنید حالت Safe Mode را انتخاب کنید. با این کار تنها فرایند های ضروری بارگیری می شوند و امیدواریم بتوانید فایل مورد نظر خود را حذف کنید.

کامپیوتر خود را مجددا راه اندازی کنید و سریعا دکمه ی F8 را فشار دهید تا منوی پیشرفته ی Startup برای شما نمایش داده شود.

از منوی  Command Prompt حالت Safe Mode را انتخاب کنید. ویندوز فایل های ضروری خود را بارگذاری می کند و سپس شما را به طور مستقیم به منوی Command Prompt می برد.

مراحل بالا را دنبال کنید و دوباره سعی کنید فایل مورد نظر خود را حذف کنید.

حذف با نام فایل

  1. با استفاده از نام کوتاه فایل سعی کنید آن را حذف کنید. گاهی اوقات بعضی افراد کاری می کنند که در فرایند حذف فایل مشکلی به وجود بیاید. استفاده از ” نام کوتاه ” یا نام DOS ممکن است به شما کمک کند.

به دایرکتوری فایل بروید و dir / x را تایپ کنید.

نام کوتاه فایل را وارد کنید (یعنی FILENA ~ 1.XYZ).

del FILENA ~ 1.XYZ را تایپ کنید و Enter را فشار دهید.

 

 

رفع مشکل

  1. برای دسترسی به فایل های خود از Linux Live CD استفاده کنید. معمولا در سیستم عامل Linux برای این کار نیاز به دیسک دارید. با استفاده از Linux Live CD شما می توانید بدون باز کردن ویندوز, به تمام فایل های خود دسترسی داشته باشید؛ این بدین معناست که پردازنده های ویندوز آنها را قفل نخواهند کرد.

برای دریافت دستورالعمل های دانلود و راه اندازی Linux Live CD اینجا کلیک کنید.

https://www.wikihow.com/Install-Knoppix-Linux

بعد از وارد شدن به محیط Linux شما می توانید به تمام فایل های خود دسترسی داشته باشید و هر فایلی را که قبلا نمی توانستید , حذف کنید. هنگام حذف فایل های سیستم کمال توجه را داشته باشید.

بررسی خطاهای دیسک

  1. خطا های دیسک را بررسی کنید. اگر با پیام , دیسک ممکن است خراب باشد, مواجه شدید؛ این خطا ممکن است حذف فایل را غیر ممکن سازد. اگر این چنین باشد, شما باید قبل از اقدام به حذف فایل مشکل دیسک را رفع کنید.

Command Prompt را باز کنید, chkdsk /r را تایپ کنید و دکمه ی Enter را فشار دهید.

 

در صورت لزوم، کامپیوتر خود را مجددا راه اندازی کنید و اجازه دهید دیسک اسکن شود. این فرایند ممکن است چند ساعت طول بکشد.

با این کار به صورت خودکار عیوب رفع می شود اما وجود مشکل به این معناست که دیسک شما در آینده ی نزدیک خراب خواهد شد.

safe mode

  1. به دست آوردن مالکیت فایل ها. گاهی اوقات فایل هایی ایجاد می شوند که شما اجازه ی حذف آنها را نخواهید داشت. برای حذف این فایل ها لازم است مالکیت آنها را به دست بیاورید.

روی فایل یا پوشه ای که می خواهید حذف کنید, راست کلیک کنید.

روی زبانه ی Security کلیک کنید.

روی Advanced و سپس Owner کلیک کنید.

گزینه ی “Full Control” را که کنار نام کاربری شما قرار دارد, علامت بزنید.

روی گزینه ی Apply کلیک کنید و سپس فایل یا پوشه ی مورد نظر خود را حذف کنید.

 

 

روش دوم : برای سیستم عامل Mac

Terminal

  1. سعی کنید متوجه شوید که چه برنامه ای اجازه ی حذف فایل را به شما نمی دهد. رایج ترین دلیلی که یک فایل اجازه ی حذف شدن ندارد این است که توسط برنامه ی دیگری مورد استفاده قرار داشته باشد. تعیین کنید که فایل شما مورد استفاده ی چه برنامه ای قرار گرفته است.

“Terminal” را از پوشه ی Utilities باز کنید.

lsof را تایپ کنید و سپس فایلی را که می خواهید حذف کنید داخل پنجره ی Terminal بکشید.

برای اینکه ببینید چه برنامه ای از فایل شما استفاده می کند دکمه ی Return را فشار دهید.

از ستون های COMMAND و PID یادداشت برداری کنید.

در ستون COMMAND نام برنامه ای که از فایل شما استفاده می کند و در ستون PID کدی که برای بستن فایل به شما کمک می کند, نوشته شده است.

بستن برنامه ها

  1. در صورت امکان برنامه را به روش معمول ببندید. اگر برنامه باز است آن را به صورت معمولی ببندید. اگر برنامه به روش معمول بسته نمی شود می توانید از روش زیر استفاده کنید.

شما می توانید برای مشاهده ی لیست برنامه های فعال از پوشه ی Utilities, “Activity Monitor” را باز کنید.

می توانید با استفاده از Terminal کد ستون PID را با کد فرایند PID تطبیق دهید و با کلیک روی گزینه ی “Quit Process” برنامه ای را که می خواهید ببندید.

خالی کردن سطل زباله رایانه

  1. هنگام خالی کردن سطل زباله دستورالعمل ” Secure Empty Trash ” را امتحان کنید. با این کار قفل فایل هایی که قبل از حذف شدن در سطل زباله قرار گرفته اند, باز می شود. این کار را وقتی می خواهید سطل زباله را پاک کنید و پیام فایل های قفل شده را دریافت می کنید, انجام دهید.

برای انجام “Secure Empty Trash” وقتی روی سطل زباله راست کلیک می کنید دکمه ی  Option را نگه دارید. با این کار بیشتر فایل های قفل شده حذف می شوند.

 

منبع : نحوه ی حذف فایل هایی که به روش معمولی حذف نمی شوند

هواپیمای مسافربری تهران-یاسوج به کوه دنا برخورد کرد؛ تمام سرنشینان جان باختند

سقوط هواپیما در یاسوج

اسامی کادر پرواز و تعدادی از مسافران این پرواز منتشر شد. پرسش هایی درباره احتمال نقص فنی این هواپیما مطرح شده که از سوی مقامات تکذیب شده است.
هواپیمای مسافربری مسیر تهران به یاسوج متعلق به خطوط هواپیمایی آسمان در منطقه سمیرم در جنوب اصفهان به کوه دنا برخورد کرد. با اینکه هنوز امدادرسانان به محل سقوط هواپیما نرسیده اند اما به نظر می رسد که تمام سرنشینان این هواپیما جان باخته اند. خبرگزاری ایسنا گفته است که این هواپیما حامل دست کم ۶۵ مسافر بوده است.

اصغر سلیمی نماینده مردم سمیرم در مجلس شورای اسلامی به ایسنا گفته است: افراد محلی در منطقه صدای مهیب برخورد هواپیما با کوه دنا را شنیده‌اند. وی گفته است که هواپیما در حوالی پادنا در دامنه دنا سقوط کرده است.

به گزارش روابط عمومی شرکت آسمان این هواپیما حوالی ساعت ۸ صبح از باند فرودگاه مهرآباد بلند شده و حدود ۵۰ دقیقه بعد از رادار خارج شده است.

این هواپیما مدل ATR۷۲ است که در سال۱۹۹۳ ساخته شد و ۲۵ سال سن داشت.

تسلیت علی خامنه ای و حسن روحانی
علی خامنه ای رهبر جمهوری اسلامی حادثه سقوط هواپیمای تهران به یاسوج را تسلیت گفت. در پیام رهبر جمهوری اسلامی آمده است: «سانحه‌ی مصیب‌بار سقوط هواپیمای مسافربری که به جان باختن چندین نفر از هم‌میهنان عزیزمان انجامید دلها را لبریز از اندوه و تأسف کرد. اینجانب مراتب تأثر عمیق و همدردی صمیمانه‌ی خود را با خانواده‌های داغدار آنان ابراز میدارم و صبر جمیل و اجر جزیل برای آنان و رحمت و مغفرت الهی برای جان‌باختگان از خداوند متعال مسألت میکنم. مسئولان ذیربط لازم است همه‌ی تلاش و همکاری خود را برای اقدام‌های لازم در این مورد بکار برند و امکان تکریم و تشییع پیکرهای آنان را فراهم سازند.»

حسن روحانی رئیس جمهوری نیز در پیامی در ارتباط با سانحه سقوط هواپیمای مسافربری شرکت آسمان منتشر کرد. در پیام رئیس جمهوری آمده است:‌ «اینجانب ضمن ابراز همدردی با خانواده‏ های داغدیده، این مصیبت را به ملت ایران تسلیت می گویم و از درگاه ایزد منّان برای جان باختگان این حادثه، رحمت واسعه و برای بازماندگان، صبر و پاداش فراوان الهی مسألت دارم.»

حسن روحانی در پیام تسلیتش از وزیر راه و شهرسازی خواسته است که علل این حادثه سریعا اعلام و تمام اقدامات لازم برای پیشگیری از تکرار اینگونه رخدادهای ناگوار صورت گیرد.

آنچه گذشت…
در تازه ترین خبرها رئیس جمعیت هلال احمر سمیرم از اعزام پهپاد برای شناسایی محل سقوط هواپیمای تهران-یاسوج خبر داده است. وضعیت هوایی منطقه ابری و همراه با باد گزارش شده است که در ارتفاعات با بارش برف همراه است و هلیکوپترها نتوانسته اند در منطقه مورد نظر پرواز کنند.

یه گزارش ایسنا در پی مراجعه خانواده های مسافران پرواز تهران-یاسوج به فرودگاه مهرآباد، از صبح روز یک شنبه خانواده سرنشینان هواپیمای سقوط کرده در مهرآباد مستقر شده اند.

به گزارش ایرنا ، بر اساس ارزیابی های اولیه، محل سقوط هواپیمای تهران – یاسوج در روستای بیده از توابع پادنای سمیرم، منطقه ای کوهستانی و صعب العبور است و امکان اعزام آمبولانس به آنجا وجود ندارد؛ با این وجود با بالگرد امداد هوایی عازم محل سقوط هواپیما هستیم تا شرایط محل بررسی شود.

به گزارش خبرگزاری تسنیم تعدادی از خانواده های مسافران هواپیمای تهران-یاسوج در فرودگاه یاسوج جمع شده اند تا پیگیر ماجرای سقوط این هواپیما باشند.

 

منبع:سقوط هواپیما در یاسوج

سقوط هواپیما در یاسوج

عکس هواپیما تهران یاسوج

عکس هواپیما تهران یاسوج

عکس هواپیما تهران یاسوج

منبع:عکس هواپیما تهران یاسوج

عکس هواپیما تهران یاسوج

صفحه 1 از 4812345...102030...صفحه آخر

برچسب ها